3 простых рецепты смузи из фруктов. Фруктовые смузи

3 простых рецепты смузи из фруктов. Фруктовые смузи
В этом рецепте я расскажу вам о трех простых рецепта приготовления полезных смузи из фруктов. Все фруктовые смузи готовятся быстро и очень легко. Я покажу вам рецепты приготовления смузи из банана с черникой, клубничного смузи и смузи на кефире с киви и бананам.

Первый смузи я готовлю из банана с ягодами черники.

Смузи из банана с ягодами черники
Ингредиенты для бананово-черничного смузи:

  • 2 банана
  • 0,5 стакана ягод свежей черники
  • 1 стакан молока

Рецепт смузи с бананом и черникой:
1. Очищаем 2 банана и нарезаем их на небольшие кусочки.
Рецепт смузи с бананом и черникой 1

2. В блендер отправляем наш нарезанный банан и высыпаем пол стакана ягод свежей черники.
Рецепт смузи с бананом и черникой 2

3. Сюда же выльем стакан молока и все это хорошо перемешаем до однородности. Переливаем в стакан и наш смузи из черники и банана готов.
Рецепт смузи с бананом и черникой 3

Второе смузи из клубники с йогуртом.

Смузи из клубники с йогуртом
Ингредиенты для приготовления клубничного смузи:

  • 150 гр. свежей клубники
  • 1 ч. л. сахара
  • 1 стакан питьевого йогурта без добавок

Рецепт приготовления клубничного смузи:
1. Свежую клубнику промываем и убираем у нее плодоножки.
Рецепт приготовления клубничного смузи 1

2. Отправляем клубнику в блендер и добавляем 1 чайную ложку сахара.
Рецепт приготовления клубничного смузи 2

3. Заливаем в блендер стакан питьевого йогурта без добавок и все хорошо перебиваем блендером.
Рецепт приготовления клубничного смузи 3

Третий смузи из киви с бананом и медом.

Смузи из киви с бананом и медом
Ингредиенты для смузи из банана с киви:

  • 3 штуки киви
  • 1 банан
  • 2 ч. л меда
  • 1 стакан кефира

Рецепт приготовления смузи на кефире с киви и бананам:
1. Почищенный банан нарезаем на кусочки (для удобства его переработки в блендере).
Рецепт приготовления смузи на кефире с киви и бананам 1

2. Чистим киви от кожуры и также их пережим для блендера.
Рецепт приготовления смузи на кефире с киви и бананам 2

3. Отправляем нарезанные киви и банан в чашу блендера. Заливаем эти фрукты стаканом кефира.
Рецепт приготовления смузи на кефире с киви и бананам 3

4. Также добавляем пару чайных ложек меда и как обычно все хорошо перемешиваем.
Рецепт приготовления смузи на кефире с киви и бананам 4

Вот такие у меня 3 простых рецепта приготовления фруктовых смузи. Такие смузи получаются полезными и очень вкусными. Хорошего вам дня желает наш кулинарный сайт prigotovim-edu.ru

Наш ютуб канал

▼▼▼ Рекомендуем посмотреть Мои Видео рецепты ▼▼▼



(Оцени, будь ПЕРВЫМ !)
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

-------------------------



Метки: . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.