Химия риса

Химия рисаСредняя порция риса (50 г вареного) обеспечивает человеческий организм необходимой суточной нормой белка и содержит около 245 килокалорий.
В состав риса входят самые необходимые для жизнедеятельности организма вещества, такие как углеводы в виде крахмалистых соединений — до 90%, белковые вещества — до 6%, минеральные вещества — до 5%, жиры — до 0,5%, по большей части полиненасыщенные, то есть не вредные, витамины группы В, Е, РР, укрепляющие нервную систему, улучшающие состояние волос, ногтей, кожи, — до 4%. Хочется отдельно отметить ми-
нералы, содержащиеся в рисе, так как они необходимы для нормальной работы сердца (кальций, калий, железо, медь), костно-суставной системы (фосфор, селен, цинк), для хорошей работы желез внутренней секреции и гормонального фона.

Ваша оценка!

1 БАЛЛ2 БАЛЛА3 БАЛЛА4 БАЛЛА5 БАЛЛОВ (Оцени, будь ПЕРВЫМ !)
Загрузка...


Метки: . Закладка Постоянная ссылка.

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *