Суфле из куриной печени
▲▲▲ Мой Видео рецепт
▲▲▲

Капустные котлеты из брокколи. Полезные овощные котлеты

Капустные котлеты из брокколи


Рецепт вкусных и полезных капустных котлет приготовленных из брокколи. Это вегетарианское блюдо готовится достаточно быстро и просто. Такие овощные котлетки из капусты отлично подойдут для полезного завтрака или даже обеда.

Время приготовления 30 минут.

Ингредиенты на 8 котлет:

  • 1 капуста брокколи среднего размера
  • 3 куриных яйца
  • 2 ст. л. пшеничной муки
  • 1 зубчик чеснока
  • Соль по вкусу
  • Молотый перец по вкусу
  • Растительное масло для обжаривания котлет

Как приготовить капустные котлеты из брокколи:

1. Капусту брокколи хорошо промываем и натираем ее на мелкой терке в миску. Добавляем в эту миску куриные яйца.
Как приготовить капустные котлеты из брокколи 1

2. Чистим зубчик чеснока и добавляем его в капусту выдавив через пресс. Солим и перчим по своему вкусу. Перемешаем капустную массу.
Как приготовить капустные котлеты из брокколи 2

3. Далее добавим в эту капустную массу муки и хорошо перемешаем до однородности.
Как приготовить капустные котлеты из брокколи 3

4. В сковороде разогреваем немного растительного масла и выкладываем ложкой наши капустные котлеты.
Как приготовить капустные котлеты из брокколи 4

5. Готовим капустные котлеты на среднем огне под закрытой крышкой с обеих сторон до полной готовности.
Как приготовить капустные котлеты из брокколи 5

Вот такие вкусные и полезные капустные котлеты из брокколи у меня получились.
Полезные овощные котлеты из капусты брокколи

Приятного Вам аппетита и удачного дня желает наш кулинарный сайт prigotovim-edu.ru


Наш ютуб канал

▼▼▼ Рекомендуем посмотреть Наш Видео рецепт ▼▼▼

----------



(Оцени, будь ПЕРВЫМ !)
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

-------------------------



Метки: , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *