Помидоры фаршированные булгуром и фетой

Помидоры фаршированные булгуром и фетой
Фаршированные помидоры с фетой, булгуром и зеленью, приготовленные на пару в мультиварке, получаются очень сочными. Это блюдо можно смело отнести к диетическому питанию. Порадует оно и тех, кто не ест мяса.

Время приготовления 40 минут
Количество порций 4
В 1 порции 215 ккал

Ингредиенты:

• 250 мл + 300 мл воды
• 125 гр булгура
• 60 гр феты
• 50 мл оливкового масла
• 4 помидора
• 2 веточки петрушки
• 2 веточки укропа
• 1 веточка базилика
• соль по вкусу
• перец по вкусу

Рецепт приготовления фаршированных помидор в мультиварке:

1. Фету натрите на мелкой терке. Зелень промойте, обсушите и порубите. Помидоры вымойте и обсушите. Верхушки срежьте так, чтобы получились «крышечки». Сердцевину выскоблите чайной ложкой.

2. Булгур варите в 250 мл воды до готовности, 10-15 минут. Переложите его в глубокую емкость, добавьте фету и рубленую зелень (немного зелени отложите для подачи), приправьте солью, перцем и перемешайте. Начините помидоры полученной массой, сбрызните оливковым маслом и закройте «крышечками».

3. Выложите фаршированные помидоры на паровую решетку, налив на дно чаши 300 мл воды. Закройте крышку. Включите режим «Пароварка/овощи» на 5-10 минут.

4. Готовые помидоры выложите на тарелку и украсьте зеленью.

Вот такой простой рецепт фаршированных помидор приготовленных в мультиварке на пару. Приятного Вам аппетита!


Как Вы оцените ? 1 БАЛЛ2 БАЛЛА3 БАЛЛА4 БАЛЛА5 БАЛЛОВ
Средняя оценка: 4,00
Загрузка...





-> ----- <-
Метки: , , . Закладка Постоянная ссылка.
КомментариЙ будет опубликованы после проверки !!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *